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高原旅游须知和必备药品
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文章来源:中国藏医藏药网    添加人:中国藏医藏药    添加时间:2007-07-17 14:55:48

    1.医疗和生理方面的准备做一定的适应锻炼,如爬山、负重、长时间大运动量的体育活动,同时作饮食方面调节,这对机体适应缺氧环境有一定积极作用。

  2.进入高原地区前作一次全面的体检,主要针对心、肾、肺、贫血、高血压等病症。

  3.作好思想准备,消除对高原反应适应不了的恐惧,一般情况一周内即可适应高原环境,严重的可用氧气来缓解,也可以用中藏药来缓解高原不适症。青藏高原缺氧,会使心脏负担加重,除您自身疾患所需的药品外,我们建议储备抗高原反应药:黄莲、红景天、阿司匹林、氨茶碱、速效感冒片。高原很干燥,还需备护肤品。

 
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